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　鸡肉质地柔软，味道鲜美，适合多种烹饪方法，营养丰富，有滋养身体的作用。鸡肉不仅适合热炒和炖，还适合冷食。下面就来详细了解一下鸡肉的食用价值有哪些？

　　一、强身健体:鸡肉的消化率高，易被***吸收利用，具有增强体力和强身健体的作用。

　　二、:经常处于亚健康状态的人可以多吃些，以增强，降低发病率。鸡肉具有温中，补精填髓，益五脏，补虚损的***，可用于虚劳瘦弱，中虚食少，头晕心悸，等症状。

　　三、促进智力发展:具有化和一定的作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发展方面，效果更好。

工厂饭堂承包公司告诉大家，葡萄含有大量的果酸，可以帮助***消化和促进体内的排出。如果肠胃不好的人能适当地吃一些葡萄，他们就能增强脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、***B1、B2、B6、碳和磷等矿物质，以及***所需的多种氨基酸。经常食用葡萄对和过度疲劳大有好处。葡萄制成葡萄干后，葡萄干中的糖和铁含量会相对较高。它是妇女、儿童、孕妇以及体弱者和者的良好补品。

薏苡又称、苡米等，是传统药食兼谷物资源，被称为世界禾本科植物。富含氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物等，还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、***等。那薏米都含有哪些营养价值你？

　　一、薏米含有丰富的***和矿物质，能，减轻胃肠负担，对身体虚弱的或病后身体虚弱的人有一定的补益作用。

　　二、经常食用薏米对慢性、等症也有一定的。可增功能，且有清热，故对浮肿患者也有一定的。

　　三、健康人常吃薏米，可以使身体变得轻捷，降低患的可能性。

四、薏米富含E，是一种美容食品，经常食用能保持***皮肤光泽细腻，去除、，改善肤色等。

　　五、薏米含有丰富的***B，对于病的防治是有一定效果的。

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