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值得注意的是，人们会有增肥的风险，不只是因为吃了太多添加了味精的食物，也与他们摄取的热量总数有关。 　　 　　猕猴桃气味芳香，营养丰盛，素有“果中之主”的美誉，深受顾客喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分很丰盛、很多方面的。常吃猕猴桃不只有益健康，而且对******、******也有意想不到的效果，特别遭到女性朋友的喜爱。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。

青少年每天得需的各类食物，如粮食300～500克(男高中生要肯定确保每天有500克主食)，肉，禽类100～200克，豆制品50～100克，蛋50～100克，蔬菜350～500克。其他还应多吃生果和坚果类食物和海带，紫菜海产品，香菇，木耳等菌藻类食物，每周也应选择食用。青少年需求钙较多，应多吃些虾皮，糖醋排骨，油煎小鱼(鱼骨可食)，骨头汤等，通过饮食来弥补青少年“日长夜大”的骨骼所需求的钙。

近些年,整个食堂承包职业出现出了井喷式的开展态势,不管是在开展快的城市仍是在二线城市,已经有越来越多的餐饮处理公司出现了,这关于各大规模的企***或学校来说现在国内食堂承包商场的品牌营销还未形成，而不断拓展的商场对食堂承包工业的需求在未来几年仍将保持持续增长的趋势。 　　从品牌供给来说，现在商场上短少具有影响力和顾客都广泛认可的品牌，食堂承包品牌供给的短少，关于未来食堂承包企业来说，面临着巨大的机遇。 　　从商场需求来看，我***堂承包工业归于餐饮业的新式领域，现在正处于快速生长期，商场需求不断扩大，因此，商场需求将为食堂承包企业品牌的树立形成巨大的驱动力。